تعرف علي أضرار الميرمية

تعرف علي أضرار الميرمية

الميرمية
الميرمية، أو المرمرية، أو القصعين، أو السالمية، أو العيزقان هي أحد النباتات العشبية العطرية المعمّرة، وهي دائمة الخضرة وتتمتّع بلونها الأخضر الرمادي المميّز، وتحتوي على بعض الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتنمو في معظم المناطق حول العالم.
تعدّ أهمّ خصائص نبتة الميرمية أنّ لها خصائص مضادة للالتهابات إذ إنّها تعمل على تهدئة الالتهابات والقرح عامة، كما أنّها تحتوي على مواد مضادات للأكسدة تحسّن نسبة الأكسجين في الدم لإصلاح الخلايا التالفة أي أنّها تحمي وتعالج أنواع السرطان المختلفة، كما أنها تحسّن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
فوائد الميرمية
تستخدم الميريمة مضافة إلى الشاي، وتساعد في علاج أمراض عديدة، أهمّها التوعّكات الهضمية، فمن المعروف عن هذه النباتات العطرية بفوائدها الكثيرة:

تقوم بتنظيف الرحم، تحميه من الالتهابات، وتستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل.
تقاوم الميرمية العرق، وهي مطهر قوي للجسم.
تحوي مواد شبيهة بالحافظة فتخلط بها المواد المراد حفظها بكمية من أوراق الميرمية.
تساعد على إرخاء العضلات.
تعدّ علاجاً لآلام البطن فيقوم بتخليص الجسم من السائل الزائد، ومسكن لآلام الطمث عند البنات.
تخفّض مستوى السكر بالدم لو شرب على الريق.
تساعد على وقف نزيف اللثة باستخدامها كغرغرة، وهذا يساعد أيضاً على شفاء الحلق لو كان الشخص يعاني من احتقان حتى لو كان شديد.
تعتبر مهدّئة ومساعدة على تحسين المزاج.

مضار الميرمية
إنّ الإسراف في تناول الميرمية يعود بالضرر على الإنسان حيث إنّ ملعقة واحدة تعدّ كافية لليوم الواحد، ولا يجوز أخذها يومياً لأكثر من شهر، فكما ذكرت أنّها تقوم بخفض السكر بالدم وذلك لو شُرِبت دون تناول وجبة قبلها، والذي يقودنا إلى احتمالية حدوث جلطة في أي ناحية من جسم شاربها، وقد تؤدّي – لا قدر الله – إلى الوفاة.
يجب عدم الإكثار منها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنّها مطمثه فقد تسبب خطرا على حياة الجنين، وتعد الميرمية مانع لإدرار حليب المرضع.
لا تستخدم الميرامية للأطفال دون سن الثانية عشرة، وتعتبر خطيرة جداً على من يعاني أي حالة من حالات الصرع، أو تشنجات حرارية أو غير حرارية.

القيمة الغذائية للميرمية
إنّ كل 100 جرام من الميرمية يحتوي على:

0.336 مجم ريبوفلافين.
60.73 جرام كربوهيدرات.
10.63 جرام بروتين.
40.3 جرام ألياف.
5.72 مجم نسيان.
315 سعر حراري.
32.4 مجم فيتامين C.
1070 مجم بوتاسيوم.
28.12 مجم حديد.
7.48 مجم فيتامين E.
1714 مكجم فيتامين K.
11 مجم صديوم.
1652 مجم كالسيوم.
1865 مكجم لوتين – زياكسانثين.
4.7 مجم زنك.
5900 مجم فيتامين A.
428 مجم مغنيسيوم.
3485 مكجم بيتاكاروتين.

الميرميّة
الميرميّة هي عبارة عن نبات أو عشبة تنتمي للعائلة الشفويّة (النعناع) بجانب الأعشاب الأخرى مثل الخُزامى، وإكليل الجبل، والريحان، وهي شُجيرة دائمة الخضرة ومُعمّرة، أوراقها مُتوسّطة الحجم ورماديّة اللون، وسيقانها خشبيّة صَغيرة، وتستمدّ اسمها العلمي من الكلمة اللاتينيّة (salvere) والتي تعني البقاء بصحّةٍ جيدة؛ لذلك تُعرف الميرميّة بفوائدها الكبيرة على الصحة، ورائحتها العطريّة القويّة، وهي معروفة عند الكثير من الشعوب لما لها من قيم طبيّة مهمة، لذلك هي تدخل في صناعة أنواع كثيرة من المستحضرات العلاجيّة والتجميلية، وهذا يجعلها عشبةً أسطوريّة أيضاً.[١]
فوائد الميرمية
للميرميّة فوائد كبيرة للصحّة، وذلك لما تَمتلكه من خصائص علاجيّة؛ فهي تَحتوي على الكثير من المركبات الكيميائية؛ إذ تحتوي على زيوتٍ طيّارة، وفيتامينات ومعادن تساعد على الوقاية والعلاج من بعض الأمراض، وتوفّر الوقايّة الطبيعية للجسم من الأمراض،[٢]؛ حيث تحتوي المرميّة على كميّاتٍ كبيرةٍ من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات، ومضادّات الأكسدة، وجميع هذه العناصر تُعطي الكثيرَ من الفوائد الصحية.[٣] من الفوائد الصحية يمكن ذكر:

تُستخدم في علاج مشكلات الجهاز الهضمي واضطراباته، التي تشمل: فقدان الشهية والغازات (انتفاخ البطن )، وآلام المعدة (التهاب المعدة)، والإسهال، والحرقة. [٤]
تُحسّن من المزاج وتهدّئ الأعصاب، وتحدّ من الاكتئاب، وتقي من فقدان الذاكرة، ومرض الزهايمر.[٤]
تُخفّف أعراض الطمث، واضطرابات الدورة الشهريّة؛ إذ تخفف من ألم البطن الناتج عنها من خلال تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما تُخفّف من الهبّات الساخنة خلال انقطاع الطمث.[٤]
تُعالج أمراض اللثة (التهاب اللثة)، والتهاب الفم، والحلق، أو اللسان .[٤]
تُعالج مشاكل الجهاز التنفّسي كالربو، وضيق النفس.[٤]
مضادّة للالتهابات؛ كالتهابات المفاصل، والتهابات حب الشباب.[٤]
تتخلّص من الالتهابات الجلديّة والقروح.[٤]
تعالج التهابات المفاصل، وتُخفّف من حدّة الآلام.[٥]
تقضي على رائحة الفم الكريهة.[٥]
تحافظ على مُستوى السكّر في الدم، وتحمي من الإصابة بالسكري والضغط.[٦]
تحمي من السرطانات، وتمنع انتشار الخَلايا السرطانيّة.[٦]

فوائد الميرمية للبشرة
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام الوصفاتِ الطبيعيّة للحصول على بشَرةٍ جميلةٍ وتخليصها من المَشاكل الجلديّة، وذلك كونها أكثر فعاليّةً، ولا تحتوي على أعراضٍ جانبيّةٍ عند استخدامها؛ وتعد الميرمية واحدة من الأعشاب التي تفيد البشرة، وتَدخل الميرميّة في العديد من الوصفات، منها:
تؤخّر الشيخوخة
تنشّط الميرميّة الدورّة الدمويّة في الجسم، وتُحفّز الخلايا على التجدد، كما تتميّز بغناها بفيتامين”أ”، ومعدن الكالسيوم اللذين يساعدان على تجدّد الخلايا، كما أنّ المواد المضادّة للأكسدة فيها تُكافح الضرر الناتج عن الجذور الحرّة في الجسم، وبالتالي هذا يُخفّف من التجاعيد والخطوط الرفيعة، وغيرها من علامات الشيخوخة، ويجعلها تبدو أصغر في السن.[٧]
تمنح البشرة النضارة والصفاء
تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الميرميّة على تجديد خلايا البشرة ومكافحة الشوائب فيها، وهذا يَنعكس على نضارة البشرة، وذلك من خلال المواظبة على شرب مغلي الميرمية.[٣]
تُنقّي البشرة من الحبوب
تساعد المرميّة على تنقية البشرة وخاصّةً من حب الشباب؛ وذلك لأنّها مضادة لبعض أنواع الالتهابات والفطريّات التي تُسبّب ظهور حب الشباب.[٤]
تعالج خطوط السيلوليت
عند الانتظام بتناول مشروب الميرميّة فإنّها تساعد على إزالة السموم من الجسم، وتُجدّد خلايا الجسم باستمرار، ممّا يُساعد على التخفيف من خطوط السيلوليت، كما أنّ المواظبة على دهن الجسم بزيت الميرمية يفيد كثيراً في التخفيف من هذه الخطوط.[٣]
فوائد الميرميّة للشعر
تجدّد الميرميّة خلايا فروة الرأس، وتخلّصها من القشرة، وذلك بإضافة ورقتين من الميرميّة الخضراء لربع كوبٍ من الماء المغلي، وتركه إلى أن يبرد، ثمّ تُغسل فروة الرأس به، وتُكرّر الوصفة مرّة في الأسبوع لغاية الحصول على النتيجة.[٨]
أضرار الميرمية
على الرّغم من أنّ الميرمية تحتوي على العناصر الأساسية المهمة للجسم، لكن لا يُنصح بتناولها من قبل الرضيع والمرضع، والمرأة الحامل؛ وذلك لأنّها تُحفّز على زيادة هرمون الإستروجين، والذي بدوره يُقلّل من إفراز الحليب، وقد يسبّب الإجهاض، كما يجب التنبيه لعدم أخذ أيٍّ من مُكمّلات الميرمية الموجودة في الصيدليات أو عند العطّارين دون استشارة الطبيب، ويجب تجنّب تناولها عند مرضى الضغط العالي، وعند من يعانون من تشنّجات عصبية؛ لأنّها تحتوي على مادة تؤدي إلى حدوث أعراضٍ تشبه تلك التي تحدث عند التشنّجات أو النوبات العصبيّة.[٢]

المرمية
هي شجيرة معمّرة دائمة الخضرة، تعود أصولها إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، يُطلق عليها أيضاً اسم حشيشة مريم، والقصعين، والعيزقان، والسالميّة وأسماء أخرى عديدة، لون ورق المرمية هو أخضر مائل قليلاً إلى الرمادي، أمّا أزهارها فلونها بنفسجيّ مائل إلى اللون الأزرق تتفتح في فصل الربيع والصيف، وتعتبر المرمية من الأعشاب العطريّة ذات الرائحة الفّواحة، والتي لطالما استخدمها الإنسان منذ قديم الزمان في العديد من الاستخدامات المختلفة، حيث إنّها تحتوي على الفلافونيدات، وزيوت طيّارة بالإضافة إلى مواد عفصيّة.
فوائد المرمية
علاج فعال للإسهال، إذا ما تم تناولها بدون سكر.
تخفيض نسبة السكر في الدم، فهي علاج لمرضى السكري.
علاج آلام ما قبل الدورة الشهريّة عند المرأة.
علاج السعال الجافّ عن طريق استنشاق بخار مغلي المرمية.
مستحلب المرمية يعالج الشلل الدماغي.
تنشيط عمل الجهاز العصبي، حيث تعمل على استرخاء الأعصاب، والتخلّص من التوتر والأرق وتنشط الخلايا العصبيّة أيضاً.
تحسين الذاكرة وتقويتها.
علاج نزيف اللثة وتقرّحها.
علاج لرخاوة الأسنان.
تنشيط عمل المبايض، لذلك توصف للنساء اللواتي يرغبن في الحمل.
تنظف الرحم وتعالج الالتهابات المهبلية.
علاج فعال للمغص.
طاردة لغازات الأمعاء، وبالتالي علاج النفخة.
تحفيز جهاز المناعة في جسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، وبالتالي التقليل من الإصابة بالأمراض.
المساعدة في علاج الاضطرابات الهضميّة.
إيقاف نموّ الخلايا السرطانيّة، ومنع انتشارها.
علاج لنزلات البرد والحساسيّة والرّبو.
فعّالة في علاج الحالة النفسيّة عند المرأة أثناء الدورة الشهريّة.
التخفيف من الإصابة بتشنّج العضلات، ورجفة اليدين وعلاج الروماتيزم، وذلك لاحتوائها على حامض الروزمارينيك.
تخفيض درجة حرارة الجسم المرتفعة، كما وأنّها فعالة في علاج ضيق التنفس والضعف الجنسي.

أضرار المرمية
بالرغم من فوائد المرمية الكثيرة واستخداماتها المختلفة، إلا أنّه يوجد لديها مضارّ يجب أن لا نغفل عنها، ولذلك يجب عدم الإفراط في تناولها، ومن الأضرار التي تتسبب بها المرمية:

تمنع إدرار الحليب عند المرأة المرضع، ولذلك السبب يجب على امرأة المرضع الابتعاد عن تناولها.
بما أنّ المرمية تزيد من الطمث، فإنّ المرأة الحامل يجب أن تتجنّبها.
الأشخاص المصابون بمرض الصرع يجب ألّا يتناولوا المرمية؛ لأنّها يمكن أن تفاقم الحالة لديهم.
عدم تناول المرمية مع أي من المرّكبات التي تحتوي على الحديد، وذلك لعدم تفاعلها معه.
يجب ملاحظة أن أيّ من الأعشاب الطبيّة والطبيعيّة الأخرى يجب أن يتم تناولها باعتدال؛ لعدم التعرّض لأي من المضاعفات وبالتالي حدوث بعض المشاكل الصحية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *